일시 : 2021. 11월 (월~목 ) 9:50~11:00

장소 : 복지관 2층 휘트니스실

담당: 노인복지팀 운동처방사 김정훈

내용 : 노인 맞춤형 운동처방 서비스사업 – 휘트니스실 기구 운동지도

우리 복지관에서는 11월 (월~목) 노인 맞춤형 운동처방 서비스사업 일환으로 휘트니스실 기구운동 지도를 진행합니다.

휘트니스실 기구운동 지도는 프로그램이 끝나신분과 휘트시스실 이용자를 대상으로 올바른 기구 사용과 어르신들의 근육저하를 방지하고자 하는 서비스입니다.

올바른 기구 운동으로 부상을 방지하고 겨울철 수축되고 응축된 몸을 펴 낙상 및 근육저하를 예방 하고자 하는 서비스 일환입니다.

우리 어르신들이 보다 나은 겨울준비가 될 수 있길 바라며 꾸준한 운동으로 신체를 단단히 보존하시어 동절기 낙상을 예방 하시길 바랍니다.